小孩出虚汗该怎么办

小孩出虚汗怎么办 小孩出虚汗怎么办：补充水分和盐分

孩子长时间流汗，会流失大量的水分和盐分。他们必须及时补充水分。他们可以多喝温水，避免脱水和电解质紊乱。

家长也可以每天给孩子喝一些淡盐水，补充体内流失的盐分。各种鲜榨果汁、蔬菜汤都可以喝，补充维生素。

### 小孩出虚汗怎么办：有计划锻炼身体

经常出汗的孩子应该有计划地进行体育锻炼，因为随着运动量的增加，孩子身体的内在调节能力会得到充分发挥，从而使各项机能恢复正常，改变孩子出汗的症状。

建议每天保持半小时以上的户外运动，如踢足球、跑步、游泳、骑自行车、爬山等。还可以晒日光浴，洗冷水澡等。，从而增强体质，提高适应能力。

### 小孩出虚汗怎么办：食疗方

1。黑木耳、红枣各15g，冰糖适量。药里加一碗半水，煎至半碗以上。每日一剂，分2至3次口服。

2、五倍子、赤石脂、五倍子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，朱砂5g。将五味药共研末，加入朱砂，研末，调匀备用。0.5至1岁10g，1至5岁15g，5岁以上20g。用凉开水和醋各一半，将药调成稀糊状，每晚睡前敷于肚脐，用纱布固定，第二次取出。三到五晚为一个疗程。

3。人参须6g，茯苓10g，红枣7枚。用水煎服。

4。杭白芍、钩藤、竹叶各6克，麦冬、白芷各10克，连翘3克，龙骨、牡蛎各15克。用水煎服。每天一剂。

5。生山药30克，玄参15克，白术9克，鸡内金6克，炒牛蒡子6克。用水煎服。每天一剂。

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