小孩罗汉果泡水能喝吗

秋季宝宝能喝罗汉果泡水吗 秋季宝宝能喝罗汉果泡水吗

罗汉果水是极佳的清凉饮料，具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥咳嗽、暑热引起的百日咳、口渴等，味甘。适用于喉咙痰多不舒服的宝宝。

然而罗汉果性寒，婴幼儿肠胃尚未发育成熟。这种寒性食物大多肠胃不能接受，容易引起腹泻等不良反应，不适合经常饮用。

妈妈给宝宝喂罗汉果的时候，可以和其他食物一起煮粥或者煲汤，让宝宝容易吸收。

### 罗汉果水怎么煮

水果(指干果)与水的比例一般为1:15。也可以根据自己的需求使用不同的比例。

具体步骤如下:

1。罗汉果洗净，掰成小块，放入汤锅中，加适量清水。

2。盖上锅盖，大火烧开。

3。转小火煮15分钟。

4。关火享用。

当然，如果搭配雪梨或者无花果等一起烹饪效果会更好。

罗汉雪梨饮

1。将一个干净的罗汉果和两个梨放入砂锅中，加入清水，放在火上。

2。第一，用猛火。煮开后改小火煮20~30分钟。

3。将水沥干，直到温度合适，然后饮用。

### 适合宝宝吃的罗汉果食谱

罗汉果粳米粥

原材料:

罗汉果、粳米、精盐、味精

食谱:

1。将罗汉果粉碎，加适量水，煎煮3次，用纱布滤渣备用。

2。糯米用清水洗净，放入罗汉果汤中煮粥。粥煮开后，移至小火继续煮至米饭烂烂。加入精盐和味精即可食用。

罗汉果百合鸡汤

材料:

鸡肉、罗汉果、百合干、红枣、大葱、姜、盐

练习:

1。将鸡剁成块，用飞水焯去血沫，捞出备用。

2。罗汉果、百合、大枣分别洗净备用。

3。将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜放入汤锅中，加入适量水。大火烧开后，小火煮2小时。饮用时，加盐调味。