宝宝冬天咳嗽吃什么好呢

宝宝冬天咳嗽吃什么好 宝宝冬天咳嗽食疗法

1。川贝炖雪梨

雪梨有滋阴润肺、清热去火的功效。配合川贝，能有效缓解咳嗽症状，调理宝宝肺部。

2。及时补充水分

宝宝冬天咳嗽时，家长要注意让宝宝多喝水，避免缺水，尤其是冬天。每天喝足够的水可以更好的改善宝宝的咳嗽。

3。白醋煎蛋

白醋不仅可以食用，还有杀菌的作用。用醋煎鸡蛋可以有效改善宝宝咳嗽的症状。注意给宝宝吃。还要注意不要给宝宝刺激。太油腻的食物会加重宝宝的咳嗽。

4。生姜萝卜汤

萝卜汤能及时排出人体毒素，促进人体新陈代谢。生姜可以起到杀菌的作用，一起熬汤效果会更好，所以宝宝可以喝一些萝卜姜汤，可以有效的止咳。

### 宝宝冬天补什么最好

1。蛋白质和脂肪

冬季气温较低时，人体会增加甲状腺素和肾上腺素的分泌，促进蛋白质和脂肪的分解，从而使身体产生更多的热量。所以人体流失的热量更多，所以饮食中要多给孩子吃豆类、牛肉、鱼虾等富含蛋白质和脂肪的食物。

2。维生素C

冬季是儿童感冒的高发期，家长需要给宝宝补充足够的维生素，提高免疫力。比如可以让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。

3。维生素D

冬天天气冷，宝宝户外活动少，需要补充维生素D，促进钙的吸收。

4。维生素A

维生素A被称为抗感染维生素。它能保持上皮细胞的完整性，有效预防宝宝感冒、气管炎、肺炎等。，还能增强宝宝肠道黏膜的防御能力。