宝宝消化不良适合吃什么粥

宝宝消化不良喝什么粥比较好 山楂粥

1。成分:

山楂粥20g，大米30g。

2。练习:

粳米洗净，浸泡半小时，加入适量清水，煮沸后文火煨，粥快熟时加入山楂，煮至粥烂软。

3。小贴士:

枣是酸的。如果宝宝怕酸，可以加适量蜂蜜调味。注意，宝宝一岁前不要吃蜂蜜。

### 山药莲子粥

1。成分:

山药50克，莲子20-30克，大米30克。

2。练习:

莲子提前泡好待用，大米洗净浸泡半小时；砂锅加入适量清水，将大米、莲子用武火煮沸，再用小火煨熟；煮粥时将山药洗净，切成小块，待粥快熟时放入；煮到粥烂软。

3。小贴士:

如果宝宝比较小，可以用干山药，把山药和莲子磨成粉，然后做成糊状给宝宝吃。

### 橘皮粥

1。成分:

大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。

2。练习:

大米洗净，银耳泡发，切成细片；取半个橘子的皮，去白络，在水里泡一会儿，再切成丝；将大米煮熟，放入陈皮，放入银耳，小火炖30至45分钟；最后加入枸杞和果肉。

### 莲子红茶粥

1。成分:

粳米100g，山药50g，莲子15个，红茶包1个，冰糖适量。

2。练习:

山药洗净，去皮，切成小块。粳米、莲子洗净。将清水放入锅中，加入红茶包和莲子，大火烧开。然后加入粳米和山药熬粥，最后加入冰糖。

3。小贴士:

中医认为莲子有益于心、肾、脾、泻、精、神经。山药多糖和蛋白质的粘稠度和消化酶。能防止心血管脂肪沉积，帮助胃肠道消化吸收。本品能暖胃健脾，最适合脾胃虚寒引起的小儿消化不良。