夏天小宝宝吃什么水果好

宝宝夏天吃什么水果比较好 西瓜

西瓜绝对是夏天不可或缺的水果之一。习惯富含人体所需的维生素，有清热解暑的作用。但西瓜是寒性食物，容易伤脾胃，不适合宝宝多吃。

### 葡萄

葡萄也是夏天特别适合宝宝吃的水果。葡萄富含10多种氨基酸和维生素，具有助消化、健脾和胃等功效。同时，葡萄籽中含有“多酚”营养成分，如果宝宝吃进肚子里，宝妈们也不用太担心紧张。

### 木瓜

木瓜含有重要的消化酸，能将蛋白质类食物分解成可消化状态，果胶酶能消化淀粉。木瓜非常适合夏天脾胃不好或者消化不良的宝宝。

### 苹果

苹果可以说是深受人们喜爱的水果之王，不分年龄，不分男女。苹果营养丰富。日常用苹果做果汁、果泥、切片或切块，是宝宝最好的辅食。此外，苹果富含锌等营养物质，有助于促进生长发育，增强记忆力，提高智力。