怎么给宝宝打造良好的就餐环境

怎么给宝宝打造良好的就餐环境 给宝宝打造就餐环境的方法

1。宝宝一个人吃饭，往往吃不好。家庭氛围冷清，宝宝也不会有好胃口。时间长了会导致孤独感，所以家长最好陪宝宝一起吃饭。第一，要给宝宝找一个固定的用餐场所，比如可以把宝宝的餐椅放在大人的餐桌上。

2。吃饭时，如果宝宝生气，很容易食欲不振，引起消化功能障碍。因为哭闹和生气，婴儿会失去吃饭时与父母交流的乐趣。精心制作的食物既不能满足宝宝的心理要求，也不能达到营养摄入的目的。所以，可以给宝宝放一段舒服的音乐，让他在轻松愉快的环境中进食。

3。给宝宝适当的餐具和适量的食物，让宝宝学会自己吃饭。小宝宝可以用手抓，大一点的宝宝可以尝试用勺子或者叉子等餐具。

4。有些家长在吃饭的时候教育宝宝，会让宝宝不愿意吃饭，食欲锐减。久而久之，宝宝就吃腻了。所以吃饭的时候最好不要批评宝宝。

5。台面上过度的奖惩也要避免。采取物质刺激来引诱宝宝吃东西，可以起到一时的作用，但容易产生负面影响。一旦离开奖励，碗筷就不拿了。如果你强迫宝宝吃东西，你会感到焦虑，吃不下东西。

6。在餐桌上开玩笑和嬉闹会导致食物呛入气管等事故。另外，当宝宝谈笑、看电视过多时，吃饭的注意力容易分散，对吃饭的兴趣也会消失。所以餐桌上要排除干扰，让宝宝专心吃饭。

### 吃饭方式对宝宝心理健康的影响

1。吃饭时注意力太集中

宝宝吃饭的时候，家长总是在旁边，不停地催促，或者干脆喂。宝宝只是懒，单纯的依赖父母，不利于宝宝学会自己吃饭。同时也会强化宝宝的自我中心意识，不利于培养宝宝良好的性格和社会性。

2。父母聚餐聊天

爸爸妈妈每天只有吃饭的时候才有时间聊天，有时候直接吵起来，最后饭桌上谁也不说话，气氛总是很紧张。这时，宝宝会感到害怕，误以为爸爸妈妈是因为自己而生气，感到压力和自责，慢慢对吃东西感到厌恶。把吃饭和吵架联系起来，不利于身心健康发展。

3。开不得体的玩笑

有些家长吃饭的时候，总喜欢说:我快吃完了，我要去外面玩，就不带你了。这样不恰当的玩笑，会让宝宝拿着小勺子焦急地哭，很容易让宝宝噎着、噎着。不是促进宝宝进食，而是干扰正常进食。