孩子能吃油炸食品吗

宝宝能吃油炸食物吗 宝宝能吃油炸食物吗

3岁以下的宝宝最好多吃蒸熟的食物，而不是油炸的食物，原因如下:

1。油的沸点比水高得多，高温油炸会破坏食物中的维生素，不利于人体对食物营养素的摄入。2.油炸的食物水分少，宝宝肠胃能力弱，难以消化吸收。在严重的情况下，它会引起胃部不适、恶心、呕吐或消化不良。

3。用于煎炸食物的油，如果反复使用，会产生对身体有害的物质，危害宝宝健康。

4。吃了油炸食品后，宝宝的脂肪很容易堆积，使宝宝出现肥胖症状。

5。油炸食品通常用重口味腌制。这些调味料对宝宝的肾脏有不好的影响，也会干扰宝宝对其他营养物质的吸收。

6。油炸食品中含有铝，可抑制肠道对磷的吸收，影响骨骼中磷的代谢，影响骨骼的发育。严重时可使儿童患佝偻病，也可使人智力下降、记忆力下降、食欲不振、消化不良。

7。油炸食品是损害心脏健康的罪魁祸首，也是许多心脏病发作的原因。

### 如何防止宝宝消化不良

1。不要给孩子吃油炸食品。很多家长喜欢带孩子去麦当劳、肯德基吃一些油炸食品，让孩子感受童真。其实油炸食品很难消化，会给肠胃消化带来一定的负担。对于孩子来说，经常吃油炸食品肯定容易增加负担。

2。少吃腌制食品。腌制食品在盐中浸泡时间长了，含有大量的盐。如果你吃了它，它肯定会对你的胃造成一些伤害，对你的肾脏也有不好的影响。

3。少吃生冷刺激性食物。过度刺激的食物会伤害胃黏膜，容易导致肠胃疾病，加重孩子消化不良的影响。