宝宝燕麦粥怎么做好吃窍门

宝宝燕麦粥的做法大全 玉米燕麦粥

1。成分:

燕麦(仁)10g，玉米(面粉)15g。

2。练习:

(1)燕麦仁去杂，洗净，放入锅中，加水适量，煮至熟，开花。

(2)玉米粉用冷水调成稀玉米糊。

(3)将调好的玉米糊慢慢倒入煮好的燕麦仁锅中，用勺子搅拌，煮开，再用小火煮，然后出锅。

3。功效:

玉米含有较多的维生素B1和维生素B6，玉米配燕麦有利于缓解宝宝便秘。

### 燕麦豌豆营养粥

1。成分:

燕麦50克，豌豆50克，熟杏仁和鸡蛋壳。

2。练习:

(1)燕麦、豌豆煮熟，略捣碎；把鸡蛋打入碗中。

(2)将大杏仁放入保鲜袋中，捣碎，放入研磨机中研磨成粉。

(3)不粘锅不加油，加入蛋液将蛋皮铺开，切碎。

(4)最后，把所有东西混合就好了。

3。功效:

豌豆又名青豆，味甘，含磷丰富，每100克约含400毫克磷；燕麦富含亚油酸。燕麦营养粥对宝宝便秘有辅助作用，而且可以养胃，对消化不良的宝宝有消食化积的作用。

### 苹果燕麦糊

1。成分:

半个苹果，220ml牛奶，60g燕麦。

2。练习:

(1)苹果洗净，切块。

(2)将苹果块、燕麦、牛奶一起放入海尔搅拌机中打成糊状。

(3)放入微波炉加热1-2分钟。

3。功效:

苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是可以增加宝宝肠道的有益细菌。

### 牛肉燕麦粥

1。成分:

牛肉绞肉30g，燕麦20g，水适量。

2。练习:

(1)燕麦泡发，洗净。

(2)将燕麦煮成燕麦粥。

(3)把牛肉绞肉放在燕麦片里一起煮。

(4)将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中，打成糊状。

3。功效:

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助作用。，并有效增强宝宝的体力。此外，还能改善血液循环，缓解生活和工作压力。