宝宝喝什么酸奶好 宝宝酸奶怎么选

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原则是无糖、全脂、少添加。

选择酸奶时，建议选择成分干净的产品。只含有原奶和XX菌，当然是最纯正的酸奶。

### 不同年龄宝宝选择酸奶

1。1岁以内的宝宝:

吃酸奶时，不要在酸奶中加入蜂蜜来提高甜度，这样很容易让宝宝感染蜂蜜中的肉毒杆菌。

2、稍大一点的宝宝:

如果不想吃这种不加糖的酸奶，也可以在酸奶中加入新鲜水果增加口感。如果给宝宝选择含糖酸奶，要注意一次不要摄入过多的糖分，避免摄入过多的糖分。

3。2岁以下的宝宝:

婴儿需要脂肪来提供能量。全脂牛奶和全脂酸奶是更合适的选择。

4、2岁以后:

2岁以后，可以根据宝宝的情况选择低脂牛奶或乳制品。

5岁以前:

不建议5岁前的孩子选择脱脂牛奶或乳制品。

### 宝宝酸奶怎么选

1。仔细看产品包装上的标签:

目前市场上常见的酸奶产品有两种，一种是在鲜奶中添加两种真菌(嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌)发酵制成的传统酸奶；另一种是在前一种发酵的基础上添加了另外两种乳酸菌(嗜酸乳杆菌和双歧杆菌)的益生菌酸奶，其标识上通常会有“益生菌”字样。

爸爸妈妈在购买酸奶时，一定要仔细看产品包装上的标签，尤其是产品上的配料表和产品配料表，以便辨别产品是酸奶还是酸奶饮料。酸奶的配料表中，蛋白质含量不得低于2.9%或2.3%。在酸奶的配料表中，通常会出现“水”和“山梨酸”，蛋白质含量不低于1.0%或0.7%。

2。家长购买后要仔细品尝产品:

打开后看酸奶的形状。正常情况下，凝固酸奶的凝块应均匀细腻，无气泡和杂质，允许有少量乳清析出。搅拌后的酸奶是均匀的流体，没有分层和杂质。正常的酸奶颜色应该是微黄或乳白色，这与牛奶的脂肪含量有关。脂肪含量越高，颜色越黄。

酸奶要有纯乳酸发酵剂制成的酸奶特有的口感；但是酸奶饮料的奶味要淡很多，大部分都是果味的。

3。选择适合宝宝的酸奶:

(1)根据原料和添加剂，酸奶主要分为纯酸奶、风味酸奶和水果酸奶。纯酸奶只以牛奶或复原乳为原料发酵而成；向牛奶或复原乳中加入糖、调味剂或天然水果原料，发酵得到风味酸奶或水果酸奶。建议家长给宝宝选择原味酸奶。

(2)从脂肪含量来说，有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。全脂酸奶富含维生素A或D，是最有营养的酸奶产品。家长不妨给宝宝选择全脂酸奶。