孩子长得慢怎么办

孩子长得慢怎么办 孩子长得慢怎么办：婴儿时加强营养和护理

出生后如果喂养不好或者生病，可能会少长5~6cm，甚至更少，以后会比其他孩子矮。

因此，婴幼儿要营养充足，及时添加辅食，预防疾病。对于出生的婴儿，应加强营养和护理，以加速其生长。

### 孩子长得慢怎么办：饮食营养

营养不良是孩子长得慢的重要原因。所以，想要宝宝长高，饮食上一定要养成良好的饮食习惯。你要均衡饮食，不要偏食挑食，少吃零食。饭前1~2小时最好不要吃糖果，不要喝酒，有利于食欲好。

### 孩子长得慢怎么办：多运动

运动对刺激生长和身高非常重要。运动可以增加长骨骨骺软骨细胞的价值，也可以增加骨钙的沉积。而且运动时血液循环充沛，生长激素分泌高。所以，长得慢的孩子要多运动，刺激骨骼生长。

家长可以带孩子做户外活动，如摸高、跳跃、慢跑、跳绳、骑自行车、踢毽子、篮球、排球、游泳、拉伸练习、引体向上等。这些运动可以拉动肌肉和韧带，刺激软骨增生，对脊柱和四肢的生长有很大的帮助。

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