春天婴儿晒太阳怎么晒

春季如何给宝宝正确晒太阳 6个月内宝宝避免直接暴晒

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩。如果家长不为宝宝做好防护措施，直接让宝宝暴露在阳光下。婴儿容易晒伤或出现皮肤问题。所以建议6个月以下的宝宝不要直接在阳光下暴晒。

### 选择合适的时间

家长最好选择每天早上6-10点和下午4-5点带宝宝晒太阳。早上6:00-10:00，阳光中的紫外线较弱，可促进新陈代谢；下午4-5点，紫外线中有很多X射线成分，可以促进钙和磷的吸收。12-16点，紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤，所以最好不要晒太阳。

### 每次不超过半个小时

对于婴幼儿来说，每次晒太阳的时间最好不要超过半小时，以免长时间暴晒导致皮肤不适、干燥、瘙痒。

### 避免阳光直射眼睛

给宝宝做日光浴时，主要是给宝宝的手、脚、背部做日光浴，避免阳光直射到脸上，尤其是眼睛。否则容易造成面部干燥甚至灼伤，影响视力和眼睛健康。

### 注意及时增减衣物

在阳光下活动的宝宝容易出汗，家长要及时给宝宝增减衣服。宝宝晒太阳热时，宜脱去厚重的衣服，让宝宝感到舒适；晒完太阳后，及时给宝宝添加衣服，防止宝宝感冒。

### 要注意防晒

如果你的宝宝需要长时间在阳光下活动，那么家长就需要保护孩子不被晒伤，给孩子涂上专用的防晒乳液，让孩子戴上遮阳帽，防止晒伤。