妈妈太焦虑，小心孩子得焦虑症

妈妈太焦虑，小心孩子得焦虑症 人们赞美母亲是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。而笔者却用这个题目有点大逆不道，不过我相信在我们周围焦虑症确实存在，所以想用危言耸听的方式加以提醒。

美国大学健康协会2016年全国调查显示，在过去的12个月里，17%的学生被诊断患有焦虑症或因焦虑症接受治疗。其中男生占9.5%，女生占19.8%。焦虑症已经超过抑郁症成为大学生中最常见的心理健康问题。一些研究表明，亚裔学生在社交焦虑和社交恐惧的各种测试中表现出更高的痛苦，他们往往不会主动寻求治疗。

焦虑症的主要表现

焦虑症主要表现为惊恐、心跳加快、呼吸急促、食欲改变、急躁、多汗、失眠等。越是想做，越是做不到。焦虑的主要原因是课业，也包括金钱、感情等人际关系。

许多专家认为，由于美国高中的压力越来越大，学生本身也是带着压力进入大学的。很多学生习惯了父母无微不至的关心和监督，自制力很差。而且由于父母一直在身边，学生普遍缺乏独立学习、独立生活的技能和动力。

德国弗赖堡大学(FreiburgUniversity)的JuliaAsbrand博士为了扩大这项研究，她的心理学团队对55名9岁至13岁的母亲和孩子进行了实验，其中一些人被诊断患有焦虑症，而另一些人则没有。

实验模拟学生完成作业的环境，让孩子在十分钟内完成尽可能多的高难度拼图，然后老师会宣布每个孩子的分数。规则是母亲可以陪伴孩子，但不鼓励帮助孩子。在实验者不知情的情况下，母子互动被录像。

asbrand博士发现，患有焦虑症的孩子的母亲明显表现出更多与孩子互动的尝试，或者干预。在实验中，患有焦虑症的孩子的母亲在孩子不求助的情况下，往往会更频繁地触摸拼图，他们会情不自禁地想要帮助。这与阿斯布兰德博士之前的研究一致。患有焦虑症的孩子的母亲经常过度参与帮助孩子的学习和生活。

阿斯布兰德博士解释道，“通过触摸拼图，母亲可能向孩子传递了一个信息，即你无法独自解决拼图，从而限制了孩子的自我效能。这种行为可能会导致孩子不断感受到环境的压力和威胁，从而增加主观恐惧。母亲的行为也限制了孩子发挥自己策略取得成功的机会。”

父母受过良好教育，或者迫于压力成为孩子

现在的父母大多受过良好的教育，似乎有更多的技能来帮助他们的孩子。按理说这是优点，但应用不当会适得其反。正如美国教育家约翰霍·尔特所说:“一个非常有能力的父母不一定会给孩子树立一个好的榜样，因为有时候这可能会给孩子一种感觉，觉得自己做得不如父母，所以孩子甚至不愿意去尝试。”

我们常常认为父母关心孩子，帮助孩子，用榜样激励孩子，甚至用尖酸刻薄的话批评孩子。这些都是为了孩子好，也是一种崇高爱的表达。就算现在孩子接受不了，以后也会明白的。但我们有没有意识到，这种爱也可能是孩子焦虑的根源？孩子能忍，就不会把负面情绪存起来。也许没什么大问题。但是，每个孩子都是不一样的，有些孩子的父母不会用最严厉的语言羞辱他们。俗话说，死老鼠摸不到感冒其实不会有什么教育效果。但对于另一类孩子来说，往往是因为父母忽视了负面影响，不自觉地把孩子推进了焦虑症的陷阱，越陷越深。我们认为越优秀的学生，他们的脸皮可能越薄。

不要拿“邻家孩子”来比”[h/]

我们很多人可能都讲过“邻家小孩”的故事，总是用别的孩子有多好来激励自己的孩子上进。我记得隔壁有个华裔小孩，高中学习特别好，SAT满分，考上了美国顶尖大学。当时很多人羡慕，父母也觉得风景无与伦比。几年前，当我得知“邻家小孩”没有在美国名校完成学业，辍学回家时，我心里忐忑了很久。记得女儿在哈佛第一年暑假回国的时候，哥哥说女儿话少。说实话，我也不知道为什么。也许孩子长大了，不再像小女孩一样叽叽喳喳；也许去哈佛不再有任何优势，我感到了压力。所以，女儿上大学后，我从来没有主动问过她大学成绩。当你成年了，你要走自己的路，你要知道如何做出自己的选择和决定。父母不会给你更高的期望。

心理问题的出现通常都有一个过程。罗马不是一天建成的。当孩子遇到困难的时候，鼓励孩子克服逆境是很重要的，但是当他们就是迈不过那个坎的时候，我觉得休学，走弯路甚至放弃也是一种选择。小布什总统时代的副总统切尼，没从耶鲁大学毕业，后来成了美国副总统！而我们很多亚裔父母，在面对这种情况时，总是认为孩子不够努力，甚至觉得父母在亲朋好友面前很尴尬。结果就是给孩子更大的压力，最后让事情变得更糟。

一个家庭中，父母与孩子的良性互动是非常重要的一环。学校的功课固然重要，但如何面对社会，克服逆境的能力，也是同样重要的一种品格。每个孩子都是不同的个体，别人的成功经验不一定放之四海而皆准，但过度的关心和整天唠叨可能会产生负面影响。其实人有情绪变化的时候，就像月圆时一样。没必要大惊小怪。重要的是给孩子更多的信任和鼓励，更多的成长空间空。