三伏天艾灸哪些部位比较好 三伏灸穴位及功效

三伏天艾灸哪些部位比较好三伏灸穴位及功效 足三里穴

足三里位于小腿前外侧。在小腿鼻下3寸，距胫骨前缘一横指时，按压时有明显的酸胀感。

足三里是人体内应用最广泛的穴位，是脾胃作为后天之本、气血生化之源的代表穴位。

### 关元穴

关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交会点。位于下焦，内含肾、小肠、膀胱、子宫、前列腺等脏腑。，故具有治三阴经、任脉之病，补肾壮阳，温通经络，调理气血，补虚益损，大补元气之功效。

### 中脘穴

中脘穴，好找，肚脐与胸骨连线的中点。不用拿尺子量，线的中点就可以了。找到穴位，放在艾灸盒上艾灸。一般艾灸中脘穴一小时是没有问题的。

我们经常说脏腑，脏腑，脏腑，心，肝，脾，肺，肾，胃，胆，三焦，膀胱，大肠，小肠。六腑皆与排泄有关，六腑聚于中脘。艾灸中脘穴相当于调理六腑。

### 命门穴，肾腧穴

命门穴在肚脐正对腰椎的地方。找到命门穴，肾俞穴就在旁边。用艾灸盒灸，命门穴和肾穴自然是一起灸。

艾灸肾穴、命门穴，一小时没问题。对于经常坐着的人来说，无论是否伤腰，艾灸肾经穴位和命门穴都是护腰。对于腰肾之家，灸腰也强肾，肾好了，万事大吉。