今年的头一伏是哪一天

2018年头伏是哪一天 2018年头伏是哪一天?

符头一般是指第一次，是指夏至后的第三个庚日。它是三伏中符头的第一天，通常指从夏至后的第三个庚日到第四个庚日的前一天。

根据中国的历法，这是一个真正夏天的开始。第一次蹲伏固定10天，从夏至后第三个庚日开始(称为蹲伏)。

符头时间2018年:2018年7月17日—2018年7月26日。

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### 2018年三伏天具体时间

2018三伏天日程安排(共40天)

2018年首伏:2018年7月17日-2018年7月26日，10天

2018年中伏时间:2018年7月27日-2018年8月15日，20天

2018年晚伏时间:2018年8月16日-2018年8月25日，10天

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### 三伏天怎么算

三伏天是中原地区一年中最热的三四十天。三伏天是按照农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。

每年蹲伏的时间并不固定，蹲伏的时间长短也不一样。简而言之，从夏至后的第三个“庚”日起，第一次发病10天，第二次发病10、20天，最后一次发病10天。

三伏天的日期是从夏至到第三个庚日，这是第一个三伏天，第四个庚日到第五个庚日，立秋后第一个庚日到第二个庚日是最后一个三伏天。

(每庚日相隔10天)盛夏天数不固定。夏至和立秋之间有四个庚日时，盛夏日为10天，有五个庚日时，盛夏日为20天。

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### 三伏天到来怎么吃

中医认为，暑湿宜清补。特别是三伏天，人们喜欢喝冷饮，喝水过多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿健脾，引起脾胃升降，引起消化功能障碍，引起积水，食欲不振等。暑湿症状更不利于脾。

那么三伏天应该吃什么呢？日常饮食宜多吃甜食或凉性食物。而且夏天归心，但是心喜欢凉，夏天要多吃酸性食物。

比如可以经常吃一些麦制品，李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。另外，中医讲究天人合一，阴阳互补。因此，在夏天，人们应该多吃一些酸甜的食物，尽量不要吃辛辣和温热的食物。