首先,双手握住腰带的每一侧,从背部到腰部。第一次使用不熟练的话最好从后面绕到腰部。这样你就能清楚地看到你的动作。
### 佩戴腰凳
深呼吸,收腹,试着勒紧裤带。肚子放松时戴腰凳,宝宝很容易靠在骨盆上,坐下时会产生不适感。所以一定要在收腹的状态下尽可能贴紧腰带。
### 扣好安全扣
系好安全锁,系紧休息带。这时候腰部感觉有支撑。即使粘扣带粘住了,也一定要系好安全扣,否则腰凳可能会因为宝宝的重量而自动解开。
### 调整腰凳
吸气,将腰凳调整到原来的位置。把后面的腰凳移到前面。如果你不需要移动你的背部。
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