便秘能吃洋葱

宝宝便秘可以吃洋葱吗 宝宝便秘可以吃洋葱吗

可以吃

宝宝便秘可以吃洋葱。洋葱中的硫成分在大肠中与蛋白质或肠道细菌结合形成硫化氢，可以促进肠道蠕动。丰富的可溶性膳食纤维可以刺激肠道，让运动更有活力，而低聚糖还可以抑制肠道坏菌的繁殖，有效改善便秘症状。

### 宝宝多大可以吃洋葱

1。时间:

6个月后的某段时间，宝宝已经开始吃一系列的水果蔬菜后，可以尝试吃洋葱(当然，最好在吃之前咨询一下医生的意见)。当宝宝已经能够舒适地消化他的前几个辅食(大约7-8个月大)时，他可以将煮熟的洋葱与其他适应的辅食混合起来喂给宝宝。刚开始加一点点就好，注意洋葱能不能被宝宝接受。如果一切顺利，妈妈可以开始增加洋葱的量。

2。注意:

由于有些宝宝吃洋葱后会产生大量气体，建议宝宝至少在1岁后开始吃生洋葱，1岁前只能吃熟洋葱。

### 宝宝吃洋葱的好处

1。抵抗疾病:

洋葱富含多酚和抗氧化剂。这些重要的营养物质具有解毒、抗氧化和预防血栓形成的作用，可以帮助我们保护身体免受癌症和其他疾病的侵袭。

2。有助于对抗哮喘:

洋葱含有至少3种天然抗炎化学物质，可以抑制引起哮喘过敏症状的化学物质组胺，有助于缓解哮喘症状。根据德国的研究，洋葱可以减少大约一半的哮喘发病率。

3。抵抗细菌感染:

洋葱富含维生素C，可以帮助激活人体免疫系统，抵抗细菌感染。此外，洋葱中的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，包括引起婴儿龋齿的变异链球菌，并能保护牙齿。

4。促进宝宝食欲:

洋葱可以改善胃肠道的张力，增加消化液的分泌，因此可以促进宝宝的食欲，帮助消化。

### 宝宝吃洋葱禁忌

1、洋葱并不是最适合宝宝的第一辅食，但是在宝宝6个月开始吃一系列水果蔬菜后的某个时候，你可以开始尝试吃。

2、当洋葱作为辅食添加到宝宝的饮食中时，人们最担心的不是过敏，因为对洋葱过敏的人其实并不少，而是洋葱对宝宝消化系统可能产生的影响。有些婴儿(甚至成人)吃了洋葱后会产生大量气体。但也是因人而异，每个宝宝都有个体差异。然而，目前的数据显示，与生洋葱相比，煮熟的洋葱会导致婴儿产生较少的气体。因此，我们建议宝宝至少在1岁后吃生洋葱，1岁前只吃熟洋葱。

3、当宝宝已经能够舒服地消化他的前几份辅食时，就可以把煮好的洋葱和其他已经适应的辅食混合在一起，再喂给宝宝吃。这个时间大概是宝宝出生后7-8个月。刚开始加一点点就行了，这样可以看看洋葱能不能被宝宝接受。如果一切看起来正常，那么你可以开始增加洋葱的量。

4、如果担心宝宝肠胃敏感，可以等宝宝大一点再加洋葱。但是要记住，洋葱绝对不是婴儿食谱中的禁忌食物。全世界的婴儿从很小的时候就开始吃洋葱，没有任何有害的副作用。