宝宝不能吃西兰花吗

宝宝消化不良可以吃西兰花吗 宝宝消化不良可以吃西兰花吗

不建议吃

西兰花含有丰富的维生素和膳食纤维，是儿童成长必不可少的营养素。但由于这些蔬菜含有高纤维，容易扩大胃容量，导致胃内多余气体堆积，影响胃消化。宝宝出现消化不良时要少吃。

### 宝宝消化不良不可以吃什么

1。不要吃容易引起腹胀的食物:

比如大豆、红薯、绿豆、豆浆等。可能都会造成人肠道胀气。宝宝消化不良时，腹部不适。吃这些食物会导致更明显的腹部不适。如果宝宝拉肚子，就不能给他喂奶。

2。长纤维食物:

西瓜、梨、芹菜、柚子、菠菜等食物含有较多的纤维素，可促进肠道蠕动，进而容易加重宝宝的腹泻问题。

3。多糖食物:

含糖量高的食物容易导致胀气，宝宝的消化能力也不好。再吃这些食物，会导致腹部不适症状更加明显。

## 宝宝消化不良吃什么食物好 1。山楂:

据了解，山楂的去油功能是所有水果中最强大的。另外，如果肠胃不好，也可以吃山楂帮助消化，但是山楂没有其他水果好吃，还是做成零食吃比较好。

2。胡萝卜:

操作上，可以洗净，切碎，煮沸，然后用纱布包好，取汁留渣，再加入白糖，调成红萝卜汁食用。因为胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，可以促进大便形成，吸收细菌和毒素排出。

3。大麦和大麦芽:

如果消化不良，可以多吃大麦，因为它富含维生素A、B、E、淀粉酶、尿囊素、脂肪和矿物质等。，不仅有助于消化，还能促进胃肠溃疡的愈合。

4。香蕉:

如果消化不好，可以多吃香蕉，因为其中的纤维素不仅有利于消化，还能恢复人体的电解质和钾，让身体健康。

5。酸奶:

如果消化不好，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅营养丰富，还能把乳糖调节成乳酸，还能抑制体内霉菌的生长，防止菌群失调，防止便秘。

6。苹果:

大家都很熟悉。其中的鞣酸和果胶不仅有收敛作用，还能吸收毒素从而排出体外。另外，苹果中的纤维素能刺激肠道蠕动，加速排便，所以有通便作用。

7。西红柿:

如果以上方法都没用，可以多吃西红柿，因为它含有苹果酸、甲酸和维生素C，即使加热也不会被破坏，还能增加维生素的利用率。此外，还有一种特殊的成分——番茄红素，有利于消化和利尿，并能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

### 宝宝消化不良辅食食谱推荐

胡萝卜汤

具有健脾消食，降气和中的作用。这一餐的胡萝卜富含维生素(维生素类食物)，尤其是胡萝卜素A、维生素B2、叶酸(叶酸类食物)等。它们被称为平民人参(人参食品)”。其味甘、性温，具有健脾消积、润燥明目的功效，可用于治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良。

小米粥

功能健脾益气，安神滋阴。此食疗用的玉米有健脾和胃、清热安神的作用；山药，健脾和胃，益气养阴，利尿补肾。经常食用可以预防和治疗儿童消化不良。