宝宝晚上睡觉不踏实

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办 宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：创造良好的睡眠环境

避免给孩子盖太多太厚，同时也不要太安静，让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。睡前不要让宝宝看一些紧张的电影或者玩的太疯。缺乏安全感也是婴儿觉醒的重要原因之一。对于这样的宝宝，家长可以让他睡在一个比较小的空房间，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置被褥、帷幔、靠垫等东西。还要注意睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的被褥，听固定的音乐等。

### 宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要想孩子平安，就要饥寒交迫。”白天不要给宝宝吃太多不易消化的食物。网上睡觉前，可以给宝宝适当的奶粉，洗个温水澡，然后调暗灯光，给宝宝一个适当的包或小床，让宝宝有安全感。同时，通过讲故事或者播放适当的音乐，让宝宝自然入睡，长期养成习惯，宝宝的睡眠自然会好很多。

### 宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：适当补钙

如果宝宝在容易休克的同时出现枕秃或盗汗，就要怀疑是否缺钙了，要去医院做相关检查。大多数孩子晚上睡不安稳，都是缺钙造成的。需要适当的钙和维生素D补充。

### 宝宝晚上睡觉不踏实怎么办：排除疾病因素

儿童肠道寄生虫病是幼儿睡眠不稳定的最常见原因。如果患有寄生虫病，孩子会出现消化不良、营养不良、贫血、恐慌等症状。早期佝偻病的孩子经常睡觉容易惊醒。首先排除寄生虫导致的睡眠不安。晚上可以看看宝宝肛门附近有没有蛲虫。如果有，就要对症下药。

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