夏天宝宝要晒太阳吗

宝宝春天晒太阳注意什么 晒太阳的时间段

合适的时间是早上6-10点，下午4-5点。

早上6-10点，阳光中红外线强，紫外线弱，可促进新陈代谢；下午4-5点，紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午4点到下午4点期间，禁止长时间晒太阳。这期间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。满月后，宝宝可以经常带出去晒太阳。

### 晒太阳的时间长短

每次晒太阳的时间取决于宝宝的年龄。应该从十分钟逐渐增加到1-2小时。或者每次15-30分钟，一天几次。如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加快，应立即回家给宝宝喝冷饮或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可以晒一会太阳，然后在阴凉处休息。

### 晒太阳的方法

主要晒宝宝的手、脚、背。避免阳光直射孩子的脸和眼睛。长时间强烈的阳光照射容易造成面部干燥，甚至灼伤。阳光直射容易损害孩子的视力和眼睛健康。所以要注意防止阳光对宝宝的伤害。

### 晒太阳时为宝宝适当增减衣物

刚开始，你可以像平时一样穿多少衣服。宝宝热的时候，要脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒服。晒完太阳后要及时给宝宝添加衣服，因为在阳光下毛孔是张开的，回到寒冷的房间容易吸潮，容易导致感冒。