婴儿辅食能不能加糖

宝宝的辅食中要加糖吗 宝宝的辅食中要加糖吗

很多年轻的父母认为在宝宝的辅食中加入蔗糖会刺激宝宝的食欲。其实这是给宝宝喂奶的一个错误。

刚出生的宝宝暂时说不出味道。加蔗糖不能刺激食欲。他们的味觉在开始添加辅食的4-6个月后开始发育，但这个时候吃太多蔗糖的食物会使他们的味觉对甜味不敏感，以后就不喜欢吃不含蔗糖的食物了。这种偏食习惯的持续，往往是导致获得性肥胖、糖尿病等疾病的原因。此时宝宝已经开始萌出乳牙，食物中的糖分被细菌分解产生酸。经常摄入糖分，含糖食物长时间残留在口中，容易引起龋齿。

因此，不建议家长在宝宝的辅食中添加蔗糖。

### 高糖食物对宝宝的危害

1。吃糖太多会让宝宝营养不良。糖是一种纯热能食品。吃糖可以让人少吃。然而，它几乎不含任何其他营养成分。人体所需的其他营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等。，都不够，而且时间长了会造成营养失调。

2。糖会消耗宝宝体内大量的钙。糖是酸性物质，会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，还会引起骨质疏松和佝偻病。

3。经常吃糖容易引起龋齿。为糖口中细菌的生长繁殖提供了良好的条件。这些细菌，加上残留的糖分，会增加牙齿、牙缝和口腔的酸性。因为牙齿经常被酸腐蚀，容易引起龋齿，久而久之就会形成蛀牙或口腔溃疡。

4。多吃糖也会削弱宝宝的抵抗力，让宝宝容易患上各种疾病。

### 什么是高糖食物

根据食物中的含糖量，人们将其分为三类:高糖、低糖和无糖食物。含糖量高的食物主要有食用糖和各种谷类。低糖食物主要包括蔬菜、水果和肉类。无糖食品主要包括各种食用植物油。