宝宝不肯午睡怎么解决 午睡温馨小贴士

宝宝不肯午睡怎么解决午睡温馨小贴士 鼓励宝宝吮吸

鼓励宝宝吸吮可以起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕可以让宝宝安静下来。以哺乳为例，如何区分为了放松而吸吮和为了哺乳而吸吮？

如果宝宝为了放松而吸吮，吸吮的速度快，频率高，很少有吞咽动作。另外，哭闹的宝宝吮吸没有节奏，不稳定；而是宝宝吮吸，停止，曲折，翻身。如果宝宝饿了，他会有节奏地吮吸，一边吮吸，一边吞咽。如果是人工喂养宝宝，可以喂宝宝几盎司奶，并不代表宝宝真的饿了。很多哭闹的宝宝会把奶吐出来。

### 有节奏的动作

有节奏的动作是安抚宝宝最重要的方式之一。把宝宝放在摇篮里，摇椅上，用婴儿背带背着，把宝宝放在车里开出去，和宝宝一起跳舞，或者干脆带宝宝去散步。摇摆的力度有多大取决于宝宝的反应。轻轻摇晃会让婴儿安静下来。有的家长说，再把宝宝上下抬起来是有用的，但是一定要注意谨慎。可能有节奏的动作让宝宝想起了在宫里的日子，所以可以让宝宝安静下来。

### 襁褓法

一个温柔的拥抱或拥抱会给我们带来美好的感觉。用襁褓把宝宝包好，放在车内的儿童座椅上，或者放在婴儿车或吊床里，也会给宝宝带来很好的感觉。这种软包装也可能会让宝宝想起出生前的日子。

一种理论认为，规律的动作和软包之所以能安抚婴儿，是因为人在出生前就有生命。与其他灵长类动物相比，人类的生命早于出生，因为骨盆更窄，以抵抗来自上方的压力。所以所有的人类婴儿出生时都很小。如果这个理论是正确的，那么有节奏的动作和温柔的包裹之所以会安抚婴儿，是因为它们部分模拟了婴儿在子宫内的环境，从而使婴儿感到平静。

### 按摩

一边按摩，一边对宝宝微笑，对宝宝耳语，对宝宝哼唱。这对婴儿和父母来说都是放松的。爸爸不能给宝宝喂奶，但是可以给宝宝按摩。我觉得这样可以让爸爸和宝宝的关系更加融洽。可以在宝宝皮肤上涂一些植物精油，按摩宝宝的肌肉。按摩要轻柔，有很多书和光盘可以指导你如何给宝宝按摩。和按摩、喂奶、换尿布、洗澡不一样。用这种方法安抚宝宝，也能带给你内心的平静。当宝宝哭得很厉害的时候，这种平静会帮助你度过难关。