过敏宝宝辅食食谱大全窍门

怎么预防宝宝辅食过敏 怎么预防宝宝辅食过敏

1。添加时间不能太早

因为宝宝的消化系统还没有发育完全，过早吃辅食不仅不能补充营养，还可能引起过敏。所以6个月左右的宝宝最好添加辅食。

2。谨慎选择辅食

容易引起宝宝过敏的食物大致有:牛奶、鸡蛋、大豆、花生、鱼虾等。如果宝宝的辅食中有上述食物，那么家长就要小心了，尤其是如果父母双方或其中一方对某种食物过敏，那么就更要注意宝宝是否也过敏。

3。辅食要循序渐进

循序渐进给宝宝添加辅食。每次给宝宝添加一种新的辅食，大概需要4-7天。这样不仅能让宝宝逐渐接受新的辅食，也能让家长知道什么样的食物会引起过敏。

### 哪些食物易引起宝宝过敏

1。乳制品

乳制品是最容易引起宝宝过敏的食物之一。父母要记得在宝宝出生后给宝宝添加有益菌，以改善宝宝的肠道环境，而不是一味的消除这些过敏原。

2。蛋食

对于6个月以内的宝宝来说，由于消化道黏膜的屏障尚未发育完全，鸡蛋中蛋清的蛋白质分子极小，极易通过肠黏膜进入血液，引起宝宝的过敏反应。

3。干果食品

坚果类如花生、芝麻、栗子、核桃等。很容易引起宝宝过敏。

4。海鲜

鱼、虾、蟹、海贝、海带等海鲜也容易引起宝宝过敏。

### 宝宝食物过敏后要杜绝这种食物吗

宝宝对某种食物过敏后，以后不能吃这种食物吗？事实上，并非如此。

因为给宝宝添加辅食时，宝宝年龄较小，肠胃和消化系统还没有发育完全，所以家长可以暂时停止给宝宝添加这类食物，而是等宝宝一岁或一岁以上再尝试。

一般来说，随着宝宝慢慢长大，他对原来过敏的食物就不会再过敏了。但是如果爸爸妈妈有一些特定的过敏原，那就要小心了。如果父母双方都对某些食物过敏，宝宝对该食物过敏的概率约为50%；如果父母一方对某种食物过敏，孩子会有1/3的几率对该食物过敏。

此外，强健的体质有助于宝宝抗过敏，而保证宝宝体质的最好方法就是均衡饮食。对于容易过敏的宝宝来说，在宝宝的日常饮食中更要注意营养搭配，让宝宝从食物中摄入更多更均衡的营养，让健康升值。