围绕孩子的健康睡眠_宝宝健康的睡眠时间

健康从宝宝的睡眠看起

　　正常情况下，小儿睡眠应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常的改变。

　　入睡后烦躁、啼哭、易惊醒、全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快，超过正常，这预示着发热即将来临。

　　入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。

　　入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等症状，这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。

　　入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食的缘故，治疗原则应以消食导滞为主。

　　睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧，可能是患有外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。

　　入睡后四肢抖动“一惊一乍”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。

　　入睡后用手去搔抓屁股，而肛门周围又见到白线头样小虫爬动，可见于蛲虫病。

　　熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止，张口呼吸，这是因为扁桃体肥大影响呼吸所致。