宝宝一晚上醒很多次怎么办，试试这几种方法

宝宝一晚上醒很多次怎么办，试试这几种方法 宝宝一晚上醒很多次怎么办：包裹宝宝

宝宝大脑的神经系统发育还不完善。睡眠时大脑中控制肌肉运动的部分仍在活动，导致间歇性抽搐，表现为婴儿在睡眠时手脚动。一般这种现象会随着宝宝的长大而自动消失。

提示:

这种情况下，宝宝睡觉时可以用小被单或小袋子轻轻包裹，可以缓解。这种方法适合6个月以下的宝宝。

### 宝宝一晚上醒很多次怎么办：注意饮食

1。吃得太少。说明你饿了，比如母乳不足，没有配方奶，或者辅食不足。

2。吃得太多。暴饮暴食，尤其是第一次添加辅食时，过于仓促，导致消化不良，腹胀。

3。吃得太凉。引起肠胃不适，但没有明显的腹胀、腹泻，容易被妈妈忽略。

4。饮食太甜了。如果配方奶太稠太甜，宝宝喝了之后胃不舒服。

### 宝宝一晚上醒很多次怎么办：改善睡眠环境

1。噪音太大也会影响宝宝的睡眠质量，所以睡觉时尽量给宝宝提供一个安静舒适的环境，会让宝宝睡得更香。

2。室内温度或湿度不当也会影响宝宝的睡眠。天气干燥时，家长可以使用加湿器将空气体的湿度保持在55-60%左右。睡眠环境的温度保持在22-26℃为宜，否则容易使宝宝坐立不安。

3。多开窗通风，保证室内空空气流通。如果房间长时间不通风，各种化妆品或霉味过浓，都会对宝宝造成不良刺激，从而影响宝宝的额部睡眠。

### 宝宝一晚上醒很多次怎么办：其他

1。睡觉前，养成规律的活动，如洗澡、刷牙、喝牛奶、讲故事、唱摇篮曲、互道晚安等。，作为你要睡觉的信号。长此以往，宝宝会形成一定的动态刻板印象，有助于尽快入睡。

2。想让宝宝乖乖上床睡觉，最好全家配合。关电视，关灯，窃窃私语，回自己房间。也可以放一些优雅的轻音乐或者摇篮曲，让宝宝相信大家都要休息了。

3。如果你有一个习惯父母陪伴的宝宝，不要在宝宝睡觉后马上离开。你可以坐在他旁边，用轻柔舒缓的语速讲一个故事，用手抚摸宝宝，慢慢诱导他入睡，直到宝宝睡着。

4。而且，白天不要刺激宝宝也很重要。禁止打骂恐吓。另外，不要看太久电视。

5。当然也会有一些疾病导致宝宝晚上睡眠不好，这就需要妈妈们及时发现了。