宝宝贫血是缺什么元素

婴儿贫血是缺什么元素 婴儿贫血是缺什么元素

婴儿贫血一般是因为缺乏铁、蛋白质、维生素C等元素。因为缺乏这些元素，造血能力不强。当你被确诊为贫血时，就要注意这些微量元素的摄入，多吃富含这些微量元素的食物，如瘦肉、蛋黄等高蛋白食物。

### 婴儿贫血怎么补

1。多吃含铁量高的食物

可以摄入一些含铁量较高的食物，如猪肝、鱼、蛋黄、菠菜等。、或动物血液，如猪血、鸡血、鸭血等。，以补充铁质，预防贫血。当然，现在还在婴儿期，这些食物还不能像成年人一样补充。可以把猪肝捣成泥，做成粥，作为辅食补充。

2。多吃维生素C

吃水果蔬菜可以帮助宝宝吸收铁，也可以转化为二价铁。水果、葡萄、香蕉都有补血的作用。同时发菜含铁量较高，黄花菜含铁量最大，都适合补血，但年龄较小的宝宝需要合理制作和喂养。

3。适当的铁补充剂

在食补效果不明显的情况下，可以直接补铁，但一般用量需要咨询专业人士的意见。不要过度，反而有害。可以在营养师的指导下补铁。

### 如何预防缺铁性贫血

1。坚持给宝宝喂母乳，因为母乳中含有的营养成分可以更好的被宝宝吸收。虽然也可以给宝宝喝牛奶，但是宝宝可以吸收母乳中50%的铁，而牛奶中只有10%。所以坚持母乳喂养可以降低宝宝贫血的概率。

2。给宝宝添加辅食时，可以给宝宝选择铁强化的辅食，如铁强化米粉；也可以给宝宝吃一些含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼等。，再添加一些能促进铁吸收的蔬菜水果，让食物中的铁元素更好的被宝宝吸收。