婴儿几个月可以出来晒太阳

婴儿多大可以推出去晒太阳 婴儿多大可以推出去晒太阳

一般健康宝宝2周后在室内晒太阳。一般出生3~4周的宝宝要抱在户外晒太阳。

开始时间短，只晒一些太阳，比如脚和腿，然后慢慢增加晒太阳的时间和范围。不要直接照射头部和面部。

### 婴儿晒太阳最佳时间

一般来说，早上6点到10点是晒太阳的最佳时间。此时阳光中的红外线较强，而紫外线较弱。上午9~10点，下午4~5点适合外出。

接受阳光的时间可以从最初的十几分钟逐渐延长到一个小时。天气不太热的时候，可以晒晒太阳，在阴凉处呆一会儿。

但是夏天日照时间较长，下午4-5点正好是热浪滚滚的时候，所以晒太阳的时间可以稍微延后。夏天不要直接在阳光下暴晒，以免中暑。在树荫下，还可以接收到散射的紫外线，相当于晒太阳。

### 带婴儿去户外晒太阳准备工作

如果带宝宝外出超过1小时，最好提前做好准备。把尿布、衣服和必要的护理设备放在包里。

如果你打算在户外呆一段时间，一定要给宝宝穿合适的衣服。天冷的话，一定要盖好他的头、脚、手。

大人穿几层，你家宝宝差不多都穿了。但是你也可以给你的宝宝多一条毯子或者一件外套。另外，别忘了使用防晒霜，涂防晒霜或者穿薄外套。