宝宝到底用不用吃核桃油

宝宝有必要吃核桃油吗 宝宝有必要吃核桃油吗

核桃油营养丰富，还有大量的DHA，对宝宝的大脑发育有帮助。适量给宝宝吃点核桃油还是有好处的。

但是，如果是一岁以下的宝宝，不建议直接吃核桃油。不仅不能吸收其中的营养，还可能造成肠胃负担。

### 宝宝怎么吃核桃油

如果想让宝宝吃核桃油，母乳喂养的宝宝可以从乳汁中吸收。也就是说，如果母亲吃了一些核桃油，里面的营养成分就会变成奶。宝宝吃了这样的母乳后，也能吸收其中的营养成分，而且不会影响肠胃功能。

如果妈妈想给宝宝补充核桃油，建议一岁以后再考虑。另外，核桃油不要加热，否则会破坏其中的营养，还可能产生致癌物质。低温烹饪是最好的方法。

### 宝宝吃核桃油的好处

核桃油含有角鲨烯、多酚等多种营养成分，有助于宝宝骨骼发育，可增强骨密度；

还能提高宝宝的免疫力。如果想给宝宝补充营养，吃点核桃油也不错。