一岁能吃饺子么

2017年冬至一岁宝宝能吃饺子吗 2017年冬至一岁宝宝能吃饺子吗?

2017年12月22日，星期五，农历冬月初五，是冬至的节气。冬至是养生的好时节，主要是因为“气始于冬至”。

冬至，饮食要多样化，五谷杂粮、水果、肉类、蔬菜要搭配得当，适当选择高钙食物。冬至前后有不同的习俗，比如吃汤圆、饺子和羊肉。

一般来说，宝宝一岁以后，以米饭为主，奶为辅。一岁以后，宝宝每天的奶量为400~500ml。妈妈可以给宝宝吃点饺子，或者给宝宝包点馒头，给宝宝吃馄饨。

所以，2017年冬至，一岁的宝宝已经可以吃饺子了。这一天，父母可以和宝宝一起吃饺子庆祝。

小贴士:

1。建议宝宝三岁前不要给吃太多饺子，因为饺子面团是死的，不容易消化。

2。妈妈怕宝宝消化不了。她可以等宝宝吃完饭一个小时后，顺时针按摩宝宝腹部，促进宝宝消化。

3。家长在选择馅料时也要注意。多选择蔬菜、肉馅，尽量避免海鲜馅、羊肉、牛肉馅，避免宝宝食物过敏。

### 宝宝冬至吃饺子注意事项

1。这个婴儿太小了。不要给宝宝吃太多饺子，以免消化不良。

2。家长可以把饺子分成小块，方便宝宝使用，避免因为饺子太大而卡在喉咙里。

3。父母应该给宝宝包饺子。不要选择超市买的速冻饺子，怕不新鲜给宝宝造成肠胃不适。

4。家长在选择馅料时也要注意。饺子馅尽量买新鲜的蔬菜和肉类，少放调料。不要用海鲜馅或者牛羊肉馅做饺子，以免引起宝宝过敏。

5。父母可以在饭后或饭前给宝宝吃两三个饺子。最好不要把饺子当成正餐，以免宝宝饮食不均衡。

6、 不要给宝宝吃煎饺。煎饺是油炸食品，容易导致宝宝上火，消化不良。给宝宝煮饺子最好。家长可以加点骨头汤，让宝宝吃完饺子后喝点骨头汤，既解闷又保证营养。

### 煮饺子的小妙招

煮饺子的过程中，你先把开水倒进饺子里，然后等水开四次，就熟了，不粘不碎。

第一次烧水:水第一次烧开时，加入少许冷水。

二煮:煮沸后加入冷水。

第三次煮沸:煮沸后加入冷水。

第四次烧水:水烧开后加入冷水。

一共3次回水，4次烧开，饺子就熟了，不粘不皮。此外，在水中加入少量的盐可以使饺子皮更耐煮。

### 冬至宝宝进补吃什么好

1。富含蛋白质的食物

对于婴幼儿来说，专家建议在冬至及之后的寒冷天气中，饮食中应增加更多的产热营养素，如蛋白质、脂肪、碳冰化合物等，以提高身体对低温的耐受力。

尤其要考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、蛋类、鱼类、奶类、豆类及其制品等。

需要提醒的是:

要注意婴儿饮食的多样性，荤素搭配，保证婴儿新陈代谢旺盛，体力消耗大。

2。可以选择黑色食物

就冬天的吃法而言，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、魔芋、墨鱼、海带、紫菜等“黑色食物”是最好的保健食品。父母可以给宝宝做黑芝麻糊、黑豆浆、黑米八宝粥等等。

对于婴幼儿来说，在冬至这一天，需要补肾，补充更多的产热营养素，让他们在寒冷的冬天对低温有一个很好的耐受力。