宝宝吃饭放什么调料_婴儿期

宝宝吃调料怎么添加 宝宝吃调料怎么添加：盐

宝宝半岁前，是味觉的敏感发育期。在此期间，家长要精心给宝宝添加辅食和调料。那么，宝宝应该怎么吃调料呢？什么时候应该加哪种调料？

如何给宝宝加盐:

1。6个月以下的宝宝，中国营养学会的钠推荐量是200mg，换算成盐是0.5g。

2。一般辅食中的原料都含有少量的盐，所以所有刚开始添加辅食的宝宝都可以完全避免加盐。

1岁以后开始每天加盐不超过2克。

### 宝宝吃调料怎么添加：糖

糖也是宝宝常用的调料。如何给宝宝加糖:

1。吃糖太多会损伤宝宝的牙齿，也会降低宝宝对甜味的敏感度，同时忽略其他口味，导致厌食、挑食。

2。但是甜味是宝宝最喜欢的味道。

3。所以，年轻妈妈要控制宝宝的糖量。每天总量不超过半勺糖。

### 宝宝吃调料怎么添加：食用油

婴儿的生长需要从幼年开始，婴儿越小，对脂肪的需求越大，因为儿童需要足够的脂肪来提供生长所需的热量。

如何给宝宝添加食用油:

植物油，如橄榄油，作为添加在婴儿辅食中的食用油是优选的。不会对宝宝身体产生副作用，而且容易被宝宝吸收。

### 宝宝吃调料怎么添加：酱油

很多家长经常用自己的口味来衡量宝宝的口味。他们总认为所有的食物都要加酱油和醋，食物会更好吃。这样做只会让孩子对食物本身的感知产生偏差，容易偏食挑食。

怎么给宝宝加酱油:

不要过早添加到辅食中。每次使用仅限1-2滴。初期吃的时候要仔细观察宝宝，预防和治疗过敏。

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宝宝吃饭放什么调料