宝宝便秘吃水果什么好

宝宝吃什么水果可以缓解便秘 苹果

苹果是一种富含维生素的水果，富含有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸可以刺激体内大肠的蠕动，帮助排便。同时，苹果中所含的纤维还能使大肠蠕动，通便，而果胶能吸收有害毒素，清洁肠道，调节肠道的功能。

### 猕猴桃

### 雪梨

### 香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以帮助吸收肠道内的水分，促进大肠的蠕动，有很好的润肠通便的作用。不过只有熟的香蕉才有这种效果，所以要选择外面有黑斑但里面质地好的香蕉。