宝宝冬天养胃辅食做法大全 冬季吃这些，胃暖暖的！

宝宝冬天养胃辅食做法大全冬季吃这些，胃暖暖的！ 宝宝冬天养胃辅食做法大全一菠菜鸡蛋肉末粥

1。成分:

菠菜2-3个，鸡蛋一个，肉末50-60g，米饭适量(根据宝宝实际食量)。

2。练习:

(1)大米洗净，放入锅中煮15-20分钟，再放入肉末。

(2)烧开后，将洗净切碎的菠菜放入鸡蛋中拌匀。

(3)然后小火煨一会儿。

3。营养价值:

鸡蛋和肉末含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素。大米富含淀粉和菠菜维生素。这种粥营养均衡，热量充足，非常适合冬天的宝宝。

### 宝宝冬天养胃辅食做法大全二牛肉南瓜粥

1。成分:

南瓜100g，牛肉100g，米饭。

2。练习:

(1)南瓜去皮，洗净，切丁；牛肉洗净，切成丁，焯水后捞出。

(2)锅中放入适量的水和大米，大火烧开，加入牛肉丁。

(3)烧开后，转小火，煮两小时左右。待牛肉软烂，加入南瓜丁，煮熟。

3。营养价值:

牛肉是食物中的“肉中之王”。含有丰富的蛋白质和氨基酸，能提高机体抵抗力，特别适合生长发育中的宝宝。牛肉中铁的含量也很高，缺铁性贫血的宝宝不妨常吃。

### 宝宝冬天养胃辅食做法大全三胡萝卜瘦肉粥

1。成分:

大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉。

2。练习:

(1)玉米粒和胡萝卜分别洗净，胡萝卜切丁，瘦肉切丝。

(2)大米洗净、浸泡、煮成粥，然后加入玉米、胡萝卜、瘦肉丝，煮10分钟。

3。营养价值:

玉米纤维含量高，营养丰富，可以防治宝宝便秘。胡萝卜可以提供丰富的维生素A，可以预防呼吸道感染，促进宝宝视力的正常发育。