几个月宝宝吃什么水果好

宝宝7月份吃什么水果好 宝宝7月份吃什么水果好梨

1。原因:

清火是首选，医生也推荐。

2。具体分析:

说到清火的水果，梨往往是第一个被推荐的。不仅老年人相信，就连医生也推荐。可见群众基础好，其清火效果也是最广为人知的。其实也是如此。梨的含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”。它们新鲜多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素。中医认为梨味甘微酸，性凉，入肺胃经，有清热解毒、生津润燥、清心泻火、润肺、润支气管、润上呼吸道、助消化的作用。梨这么多功效，足以称得上“清火果之王”。

3。食用建议:

带带核梨煮汤，可减其寒性，润肺润燥，清火效果更佳。

4。禁忌:

吃梨会上火，但是梨是凉的。生吃太多梨会伤害身体，容易导致腹泻。

### 宝宝7月份吃什么水果好西瓜

1。原因:

果汁含量丰富，能清热解暑。

2。具体分析:

夏天的瓜果之王西瓜怎么能忘呢？西瓜汁富含人体所需的营养物质和有益物质，如丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医理论认为，西瓜味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃消食等作用。清火的功能也是赞赏的。

3。食用建议:

西瓜可以直接吃，也可以榨成西瓜汁喝。西瓜汁可以消除水肿，也有利尿作用。也是消暑解渴的佳品。

4。禁忌:

(1)不要吃太多:西瓜是最天然的天然饮品，营养丰富，对人体有益。然而，虽然西瓜有很多优点，但如果大量或长期食用，其副作用也不容忽视。

(2)腐烂不宜食用:西瓜变质后不宜食用，容易引起肠胃疾病和腹泻。

### 宝宝7月份吃什么水果好柚子

1。原因:

果肉清凉自然温和。

2。具体分析:

柚子被誉为“天然水果罐头”。它富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降低血糖和血脂。中医认为，柚子肉凉，味酸甜，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。春天吃柚子抑制口腔溃疡，而且比较温和，是清火的好水果。

3。食用建议:

柚子单吃是不错的选择，也可以做成蜂蜜柚子茶饮用。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒功效，经常长痘痘的人服用后能有效缓解皮肤病，有一定的祛斑效果。柚子含有较高的维生素C，有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的结合这两种功效，经常食用可以清热降火，美白肌肤。

4。禁忌:

因其性凉，气虚体弱者不宜多食。柚子有润肠的作用，所以腹部冰冷、经常腹泻的人要少吃。

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