第一步。与孩子同理心——当妈妈比你还难受！
接受孩子的感受:“你输了很难过。妈妈能理解。”——这只是“共情”的初级阶段，疗效一般。深度同理心需要父母全面“代入”自己，讲一个自己经历过的故事(或者编一个故事)，和孩子的经历差不多，但是惨一百倍！
“我妈上小学的时候，有一次考试。班上有50个人，大部分都考了90分。我只考了70分，最后几名。拿到考卷的那一刻，我觉得好羞愧好难过……(我垂着头，声音哽咽)”。
这个时候，刚刚因为没拿到小红花而难过的熊海子，已经渐渐进入了你的情节，也表示感同身受——“真的好惨”。
这么厉害的妈妈也会考低分。她拿不到小红花也没什么！
孩子的情绪已经基本平复，但这还不够。如果后续干预跟不上，孩子也可能变成“双面”，不把失败当回事，习惯性受挫。
第二步。培养积极的思维——失败使人进步
心理学家的研究指出，大多数人在遇到挫折时会选择五种反应:攻击、堕落、压抑、固执和退缩——把失败当成纯粹的负资产，一味地责备和否定自己。
积极思维的人认为这才是真实的世界，是每个人成长的必经之路，善于总结失败的教训，越挫越勇。
培养一个人的积极思维，要从很小的时候开始，告诉孩子:“失败是成功之母”。
利用每一次挫折进行训练。启发式提问是个好方法。
“让我们考虑一下。这次失败能教会我们什么？”
“那我们下次怎么赢？”
通过提问，逐步引导孩子从自责转向“解决问题”:这次摔倒了，下次可以走哪条路？当这条路不通时，设法找到第三、第四、第五条路...n条路，而且如果能找到几条路，也能算几条。这样，孩子就会形成一种习惯性的反应模式——相信任何事情都有解决问题的办法，如果这条路不通，他就会打通。
第三步。演示多重竞争——狮子和海豚比游泳更好
不否认个体天赋的差异，也不排除屡遭挫折仍未取得成功的可能。这个时候，孩子需要了解世界的多样性，不必执着于某个领域的竞争。
女儿很喜欢跳舞，但是想进幼儿园的舞蹈队没入选，让她很郁闷。正好手里有很多动物的图片，我就拿出一些图片告诉女儿:长颈鹿的脖子最长，可以够到最高的树枝；狮子没有长颈鹿高，但它有时能吃长颈鹿；海豚一点也不凶猛，但它很会游泳。
“狮子厉害吗？”
“牛逼”
“和长颈鹿一样高吗？”
“否”。
“和海豚一起游泳能赢吗？”
“我也不能”
“但是狮子还是很厉害的吧？”
女儿很快就明白了:虽然不擅长跳舞，但是被选进了绘画班，还是个很棒的孩子。
每个孩子自身的基因都有一定的强弱，未来是一个多元化竞争的时代。有条件的话，尽量多给孩子学习体验。培养全面的人才很难，但你总能找到一些适合孩子的阶段。无论什么样的舞台，只要有掌声，孩子都能找到自信，不会因为某一方面的失败而否定自己。
第四步。培养规则意识——输了赢了才好玩
很多孩子喜欢下棋，但是很难遵守规则。如果输了，要么后悔下棋，要么流泪。
对于学龄前的孩子来说，口传不如身教。
场景一:我和五岁的儿子下棋。第一局赢了，儿子就开始哭，哭完我还要继续。第二局，他赢了，我输了，我埋下脸哭了。这时，孩子板着脸教育道:“妈妈，妈妈，不要哭。下棋输了很正常。你看，我输了……”
“你们都不哭吗？”孩子郑重地点了点头“嗯”。不再为输棋哭泣。
场景二:儿子6、7岁时和我下棋。他输了还是会不开心，总是央求“妈妈，能不能让我多赢几次？”。
好吧，那我就故意让孩子一直赢，一直赢，赢多了，孩子自己也觉得没意思。直到儿子自己问:“妈妈，认真下棋。”
“可是我认真了你就输了。”
“输了就是输了。如果你输了，你就赢了。挺好玩的。”
第五步。专注于解决问题——教孩子“赢”的技巧[h/]
暂时的失败之后，通过努力，下次再赢回来，这才是信心的根本。很多失败，其实都是接近成功，只是在关键节点，缺少一点技术。如果家长能适当干预，教给孩子一些核心技能，就能帮助孩子成功。
儿子小学要考跳绳了。他努力训练了很多次，还是远远达不到标准线，心理很沮丧。
我会跟他讲我小时候的经历。是的，我小时候笨手笨脚的，不知道怎么跳绳。不过，也没什么大不了的，现在也挺好的不是吗？
“我保证你有一天能学会跳绳，就像你妈妈一样”。我安慰孩子们。
“但是那一天什么时候会到来呢？学校下周就要考试了？”我儿子还是很难过。
川爸爸回家，用一个理工男的思维给孩子讲解跳绳的技术要点，然后在网上找了一个孩子跳绳的视频。让孩子边看视频边跳舞。
半个小时后，儿子红着脸对我说:“我越来越会跳了，对自己越来越有信心了！”
我写了这么多，每一个环节都离不开父母的努力。如果做不到用心去做，那就让自己足够乐观坚强，让家人充满正能量。孩子即使照着大人的镜子，也能长得足够强壮。
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