宝宝吃什么辅食补锌 补锌辅食食谱推荐

宝宝吃什么辅食补锌补锌辅食食谱推荐 宝宝吃什么辅食补锌一牛肉甘薯泥

适合6个月以上的宝宝

1。成分:

牛肉50g，高汤3汤匙，红薯粉少许。

2。练习:

(1)锅中加水烧开。加入牛肉，稍微煮一下。取出牛肉，捣碎。

(2)将牛肉泥和高汤放入锅中煮沸，将红薯粉溶于沸水中，加入煮牛肉的锅中，勾芡成糊状。

3。营养价值:

牛肉中含有丰富的锌，可以增加宝宝的抵抗力。这种牛肉酱可以让宝宝变聪明，但是不能吃太多，每次都要适量吃。

### 宝宝吃什么辅食补锌二苹果鱼泥

适合6个月以上的宝宝

1。成分:

鱼和苹果各适量。

2。练习:

(1)将鱼放入耐热容器中，倒入适量的水，用保鲜膜密封，放入微波炉中加热，取出后捣碎。

(2)苹果磨成泥，和鱼泥一起放锅里煮一会儿。

3。营养价值:

苹果含锌量最高，富含膳食纤维，可以帮助宝宝缓解便秘症状。这种饮食可以有效提高宝宝的免疫力，降低宝宝生病的概率。

### 宝宝吃什么辅食补锌三蛋黄牛奶糊

适合8个月以上的宝宝

1。成分:

鸡蛋1个，牛奶适量(配方奶冲泡)。

2。练习:

[/h (1)1)将1个鸡蛋放入水中煮沸(约6分钟)，取出蛋黄，压碎。

(2)将牛奶搅拌成饼或粥，直接喂宝宝。

3。营养价值:

一个蛋黄的锌含量足够宝宝一天的锌摄入量，如果加上牛奶就是最佳搭配。