婴儿吃牛油果要蒸熟吗个月吃牛油果要蒸

宝宝吃牛油果要蒸熟吗 宝宝吃牛油果要蒸熟吗?

宝宝可以清蒸或者直接吃牛油果，看宝宝个人口味选择。

牛油果可蒸熟食用:

蒸牛油果和生牛油果味道略有不同。也可以选择加糖或盐，自己DIY辅食；

不建议经常给宝宝蒸:

蒸牛油果维生素等营养成分会相应流失。偶尔换个花样蒸一下也可以。

### 牛油果辅食推荐

黄油和苹果补充剂

材料:牛油果、苹果。

做法:将苹果清洗干净，去皮；牛油果剖开后，用勺子取出果肉，一起放入蒸锅蒸熟，然后放入榨汁机中打碎。蒸好的果肉容易烂，稍微打一下就好了。

香蕉牛油果辅食

材料:香蕉、牛油果。

做法:将新鲜成熟的牛油果打开，取出果肉，剥去香蕉皮，将香蕉果肉切成段，然后放入榨汁机中打成泥。这种辅食很甜，可以马上给宝宝吃。

牛油果米糊

材料:牛油果，米糊。

做法:将新鲜的牛油果切开，放在蒸架上蒸熟。将煮熟的牛油果放入榨汁机中，榨成泥状。将米糊放入锅中煮沸，加入牛油果泥，搅拌均匀后食用。

12