宝宝十个月可以吃米饭了吗

十个月宝宝可以吃米饭吗 十个月宝宝可以吃米饭吗

十个月的宝宝最好不要吃米饭。米饭很硬，但是他们可以吃粥。孩子的消化能力并不完善。米饭一旦加进去，很容易引起消化不良，所以要等到宝宝一岁以后再喂。另外，牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物容易引起过敏。对于以上近视，有些食物要在1岁或更长时间开始喂养。

### 十个月宝宝的饮食注意事项

10个月大的宝宝添加的辅食要清淡，过多的盐会增加肾脏的负担，损害其功能；糖分过多会使牙齿脱钙软化，甚至引起龋齿。辅食方面，口味要清淡，强调原汁原味，不能太甜、太咸、太重，也要让饮食更加多样均衡。

### 十个月宝宝吃什么辅食好

1。菠菜鸡肝粥

鸡肝富含铁和维生素A，菠菜还富含人体所需的微量元素，所以这款菠菜鸡肝粥非常适合宝宝。但是妈妈要记住，动物肝脏要每周给宝宝吃一次。如果想粥更好喝，可以放一块汤！

食材:鸡肝30g、米饭50g、菠菜3根、水煮蛋黄1个

制造方法:

1。新鲜鸡肝洗净，用温水浸泡5分钟左右。取下薄膜

2。将去膜的鸡肝放入热水中炸熟，捞出。洗去浮沫，放入一盆冷水中，煮两分钟左右捞出

3。用辅食机将鸡肝捣碎

4。菠菜用热水炒好后，拿出来剁成泥或者打成泥

5。将鸡肝糊、菠菜糊、熟蛋黄放入煮熟的米粥中，拌匀，煮一会儿。

2。山药玉米莲藕排骨汤

莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，具有补血、助眠、凉退火、止血散瘀的功效。此汤作高汤，能健脾和胃，润燥养阴。做辅食的时候加一点汤，让辅食味道更好(比如面条)。(ps:记得去浮油)

食材:排骨一根、山药250g、莲藕250g、甜玉米1根、生姜2片、水8碗

制造方法:

1。将排骨切块，放入水中煮沸，去除浮沫和血水，然后用水冲洗干净备用。

2。将山药去皮，切成滚刀块备用。

3。莲藕去皮切段，莲藕洞的土冲洗干净。

4。甜玉米切块，准备2片姜。

5。将排骨、姜、清水倒入汤锅，大火烧开。

6。将山药、莲藕、玉米放入烧开的汤锅中，烧开，小火炖2小时，再加盐调味。

3。南瓜拌饭

在南瓜食物的淀粉含量中，淀粉与全糖的比例大于1，纤维较少，维生素A和维生素C的含量较多。此外，南瓜含有丰富的氦酸和胡萝卜素。可以增强宝宝免疫力，帮助宝宝断奶，促进生长发育。这个拌饭略咸，适合宝宝吃。

食材:南瓜1块、大米50g、白菜叶1片、盐适量、食用油适量、高汤适量。

制造方法:

1。南瓜去皮后，取一小块，切成小块。

2。将白米洗净，加入汤汁浸泡，然后放入电饭煲中。水烧开后，加入南瓜粒和白菜叶，煮至米粒和瓜粒被侵蚀。加入少许油，加盐调味。