揉小天心穴5分钟,推肺经10分钟。
位置:在大小鱼交界处的洼地里,又称鱼鳞病。
操作:揉、捏、捣均可。用拇指或中指螺纹面按摩穴位,称为揉捏小天心;用拇指捏一下,称之为小天心;在中指之间捣这个点,就是捣法。
主治:夜惊,抽搐,烦躁,小便赤涩,目赤疼痛,无隐疹。
### 推清肺经
位置:无名指最后一段的螺纹面。
操作:揉、推、做。以搓五推一(向指尖清,向指根填)的方式按摩拇指螺纹面,多以清为主。
主治:外感发热,气虚,脱肛,咳嗽,气喘,多汗。
### 推清板门
将板门穴推清5分钟,在马上摩擦3分钟。
位置:手掌大鱼际平面。
操作:可以用揉捏,也可以用推。按摩师用拇指的螺纹面按压这个点,或者你可以用推的方式,从拇指根部直接推至手腕的横纹处。这叫推板门横条,反之亦然。
主治:厌食、消化不良、呕吐腹泻等。
### 开天门300下
位置:眉毛中间到前发际线在一条直线上。
手法:用双手拇指从眉心向前发际线轻轻直推,拇指指向腹部,在穴位上直推。
功效:提神、安神、镇静。
### 推坎宫300下
位置:从眉间到眉间形成一条水平线
手法:推康宫300次,以两拇指前端沿眉心从唐寅穴推至眉梢,以拇指侧面或指腹在穴位上直推。
功效:疏散人群,解表提神
### 揉太阳2分钟
位置:眉梢与眼角延长线的交点,眉毛压在后面的凹陷处
手法:用中指指尖轻轻按压、揉捏太阳穴,将拇指或中指指尖放在某一穴位上,以弧形或环形推压,称为运动法。此法顺时针运动为补,逆时针运动为泻。
功效:开窍醒神
### 擦鼻翼
手法:从上至下擦拭鼻翼两侧,食指在鼻翼上来回交替擦拭,至少300次。一定要彻底加热
重要:如果鼻子很重,擦500-800次,甚至1000次,效果都不错。
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