去火的水果宝宝吃什么水果去火

火龙果含有花青素，是凉性水果，有降火明目的功效。如果宝宝有上火的表现，那么吃点火龙果可以美容养颜，保护宝宝的体力，对骨骼发育也很有好处。

猕猴桃含有大量的蛋白水解酶、猕猴桃碱和多种微量元素。吃一些猕猴桃可以清热退烧，里面的维生素C也很高，可以补充身体需要的营养元素。

梨也是能放火的水果。它们能清热解毒，润燥降火。梨还可以止咳，促进消化。如果宝宝生气了，可以给宝宝吃点梨。适量吃宝宝水果，每天吃一点就好。如果吃多了会影响宝宝的食量，甚至会适得其反。

橙子性凉，不仅有解闷、促进消化的作用，还能防止便秘，刺激食欲。具有很好的保健作用。橙子可以解决宝宝排便困难的问题，橙子中还含有大量的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，清肠效果显著。

## 苹果 苹果也是降火水果。苹果含有丰富的维生素、矿物质、糖等营养物质，多吃苹果也能达到很好的降火效果。此外，苹果中的纤维素也非常有利于宝宝的生长发育。苹果中的锌还能大大提高婴儿的记忆力，促进其智力发育。

## 柚子性凉，含有丰富的维生素c，上火后给宝宝多吃柚子可以清热化痰，止咳平喘。能有效改善很多宝宝因上火导致的食欲不振，有很好的健脾开胃的功效。

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