宝宝睡觉脚总是缩起的要纠正吗

宝宝睡觉脚总是缩起的要纠正吗 宝宝睡觉脚总是缩起的要纠正吗

需要纠正的是，宝宝睡觉的脚总是内缩的。

因为睡眠的重要作用是缓解疲劳，只有全身肌肉放松，大脑皮层才能完全进入深度睡眠状态。蜷缩着睡觉时，胸部、腹部、背部、大腿、小腿甚至上肢的肌肉都处于拉伸或收缩的状态，内脏也因蜷缩而受到挤压，所以长期会影响健康。

### 宝宝怎样的睡姿是正确的

1。两边交替躺着最理想

宝宝最理想的睡姿是两边交替躺着。如果单纯的侧睡，很容易导致宝宝的头变得“歪扁”。而且宝宝可以两边交替，可以让头型更美观。

2。俯卧姿势可以提高肺活量

其实很多家长认为俯卧睡姿容易造成宝宝呼吸困难，导致窒息。其实，即使是刚出生的宝宝也有暴露口鼻的本能，俯卧位可以帮助宝宝的胸部和肺部发育，提高宝宝的肺活量。新生儿吐奶，呕吐物更容易排出。

3。仰卧位便于观察婴儿

相信很多家长都是给宝宝取仰卧位睡觉的。这种睡姿可以让父母更容易观察宝宝的面部，宝宝的四肢也容易活动。但是宝宝一旦呕吐，呕吐物很容易反流。

4。父母需要不时改变宝宝的睡姿

对于新生儿来说，还不知道怎么翻身，所以不能自动调整自己的睡眠方向。家长要经常帮助宝宝翻身，改变睡姿。

### 推荐宝宝睡觉姿势

侧卧睡姿:

宝宝右侧睡，不仅可以防止宝宝心脏受压，还可以防止宝宝吐奶，让胃里的食物顺利进入肠道。但宝宝不宜频繁侧睡，因为容易造成宝宝两侧面部发育不对称，或出现一侧歪扁头的现象，还可能造成斜视等危害。所以要适当改变宝宝的睡姿。

俯卧位:

很多家长认为宝宝俯卧睡觉容易阻碍呼吸，造成窒息的风险。其实这种想法是错误的。宝宝有一定的防御能力。趴着睡的时候，宝宝会把脸露在一边，让他呼吸顺畅。而且趴着睡有助于宝宝胸部和肺部的生长发育，提高肺活量，发生吐奶时还能从口中流出，这样宝宝吸入气管就不会窒息。