儿童改善过敏体质_儿童过敏症

塑造过敏儿童的生活空间

　　根据调查数据发现，有过敏家族史的孩子，如果经常暴露在过敏环境中，则罹患过敏疾病的机会大增。所以塑造适合过敏气喘儿居住的空间，才是预防过敏最有效方式。

　　敏性气喘在台湾似乎有逐年增加的趋势：调查发现，在大台北区的孩童气喘罹病率，已由80年的5.80%增加到91年的14.30%。导致气喘病增加的原因相当广泛，其中因社会经济的繁荣而带来了居家环境的变迁，亦为重要因素之一。例如：现在的住家由原本开放的平房，成为密闭式的公寓及大楼，再加上密闭式的通风、室内过度的装渍及摆设，均会造成环境中过敏原的过度累积：另外，工业的突飞猛进引起严重的空气污染，引发气管的破坏及发炎，使得呼吸道更容易受到过敏原致敏。

　　有明显过敏家族史的婴幼儿，出生后长期暴露在过敏环境中，将来发生过敏病的机会，比在良好环境中的婴幼儿增加很多。因此，多注意可能导致过敏疾病增加的环境因子，以减少接触过敏原或避免其他可能致病因子，不仅可防止气喘发作，同时也是治疗计划中重要的一环。

　　怎样的环境对过敏儿最好?

　　如何细心维护过敏儿生活环境，常是家有过敏儿的父母亲非常关切的问题。如何才算是适合过敏儿生活的优质环境呢?家徒四壁该是气喘儿最佳的居住环境，然而在当前富裕的社会生活裏，多观察且尽量避免周边环境的过敏原，保持清新的空气品质，将有助于过敏性疾病的改善。

　　首先应做好居家环境过敏原的控制。台湾常见的过敏原包括尘螨、蟑螂、猫、狗及霉菌等。了解过敏原种类、生态及在人体内发生的反应与家中驱除过敏原的有效方法，以达到过敏原的控制。

　　消除不宿之各～尘螨

　　过敏原的测试中，九成以上对尘螨呈现阳性反应，它是一种节肢动物，肉眼看不到，主要是以人或动物脱落的皮屑、指甲、毛发为主食，喜好生长于床褥、枕头、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗帘，在摄氏25度相对湿度85%的环境生长得最好，而我们居住的地区，恰好是海岛型气候，湿度非常得高，最适合尘螨的居住，而且尘螨的繁殖力非常惊人，短时间内即布满整个居家环境，尤其在夏末秋初时节繁殖得最快，也刚好是气喘病人最容易发作的季节。由于客厅及卧室是人们活动最频繁的地方，也是尘螨最常孳生的场所，如能确实掌

　　握居家摆设和清洁原则，对减少气喘发作或其他过敏症状会有很大的帮助：

　　一、室内家具摆设及地板应使用平滑木材、塑胶及瓷砖材料，避免使用地毯；家具上不要覆盖棉毛装饰物。沙发表面宜为木质、塑胶等光滑质料，较不易藏污纳垢及兹养尘螨：尽量不要加装窜帘，如非不得己加装，应选择可以经常清洗的棉制或玻璃纤维的窗帘，或定期喷洒除螨溶剂。

　　二、卧室是小朋友待在家里最长时间(一天至少有三分之一的时间)，一定要特别重视：

　　1.床铺的构造应该使用木板、金属或水床，寝具尽量选择合成纤维质料(如聚酯、尼龙等)为主，避免用各种毛的质料做成的被子与枕头；万一是这些质料制成，必须加上一层合成纤维质料做成的套子，或防尘螨床罩、枕头套或被套。这些套子最好每隔2至3星期左右以55℃以上热水烫过，或置于冰箱冷冻层过夜后，再以温水洗过，以杀死并清除尘螨。