秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事 避开这几点给宝宝一个好睡眠

秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事避开这几点给宝宝一个好睡眠 秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事：缺乏维生素

秋季宝宝睡眠醒的一个很大因素是维生素缺乏。维生素D或维生素B1缺乏会影响孩子的睡眠质量。

具体分析:

有些佝偻病的孩子更容易半夜惊醒，或者孩子每天吃的食物太细；

建议:

如果是因为这个问题，孩子容易半夜惊醒，那么最好带孩子去健康门诊检查一下，或者补充维生素D或者维生素B1。

### 秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事：天气干燥

秋天天气干燥，空气中缺少水分空。宝宝晚上睡觉呼吸的时候，会导致嘴巴或者鼻子发干，甚至会导致宝宝上火流鼻血。这种不舒服和干涩的感觉很容易把宝宝吵醒。

建议:

所以，家长最好在宝宝晚上睡觉的时候，在房间里放一个加湿器或者一盆水，缓解空空气中的干燥。

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