宝宝晚上睡觉总是醒是怎么回事，妈妈看看就知道

宝宝晚上睡觉总是醒是怎么回事，妈妈看看就知道 午睡时间太长

很多妈妈在午睡时看到宝宝睡得很香，即使宝宝已经睡了两三个小时，也不忍心叫醒。事实上，婴儿一天需要这么多的睡眠时间。如果白天多睡，晚上可能会变成“小夜猫子”，还是睡不好。

提示:

宝宝午睡时间不宜过长。只要能让宝宝白天保持良好的精神状态和平静的心情，那就可以了。特别提醒:黄昏时尽量不要让宝宝睡觉，不然晚上就得很晚才睡。

### 衣被不舒适

如果宝宝睡觉时盖的太多太厚，也会导致睡眠不舒服，晚上经常惊醒。妈妈，不要给宝宝盖太厚或太薄的被子。婴儿会因热或冷而醒来。

提示:

不要穿太厚的衣服，也不要盖太多的被子，不然宝宝晚上很容易因为这种热而醒来。

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