怎样调理宝宝脾胃最有效

宝宝调理脾胃最快的方法 饮食控制

生活中，孩子普遍喜欢吃甜食和冷饮。甜食有益于脾胃的功能。多吃一点没关系，但是要注意酸性食物，比如橘子、乌梅等，容易刺激肠胃。

由于孩子的胃还在发育，冷饮尽量少吃。在食物的量和速度上，也需要控制孩子。暴饮暴食是造成胃部负担的主要原因。

### 运动锻炼

适当的体育锻炼可以帮助孩子保持长期的体质，增强肠胃蠕动，改善内脏器官的某些功能。进食一定时间后进行锻炼，有利于食物成分的吸收。

如果孩子活动时间减少，食物就会相对堆积在肠胃里，往往会导致口臭、腹胀、排便。

不仅会使孩子的身体吸收更多的有害物质，还会影响孩子正常消化功能的维持，降低身体抵抗力。因此，适当的运动和户外活动是必要的。

### 按摩推拿

生活中按摩是最常见的治疗小儿腹痛、腹泻、消化不良的方法。尤其是夏天，孩子的衣服很少穿薄，给孩子按摩更合适。

可以根据孩子的症状进行不同的顺时针或逆时针按摩。也可以根据具体原因找对面的穴位进行按摩。

小儿推拿按摩的治疗方法有很多种，基本上都能有效缓解小儿疾病。