宝宝舌苔厚白是怎么回事吃什么调理

宝宝舌苔厚白是怎么回事 上火引起

宝宝身体一生气，舌苔就变厚变白。如果宝宝伴有呼吸沉重、便秘、牙龈过多等症状，就更可以确定是上火了。

这时候家长要注意及时给宝宝降火。他们可以吃一些清热解毒的食物，如白萝卜、莲藕、绿豆等。，补充足够的水分，多吃水果。

### 积食引起

因为宝宝的肠道功能不是很好，但是为了让宝宝长得更强壮，父母总是希望宝宝多吃东西，导致消化功能不好，舌苔发生变化。

宝宝在积累食物的时候，也容易出现食欲不振、不想吃东西等症状。你也可以通过这些来判断。平时要多注意控制宝宝的饮食，多让他吃易消化的食物。

### 睡眠不足引起

宝宝睡眠不足也会导致孩子舌苔厚白。所以家长平时要注意调整宝宝的睡眠时间，让宝宝养成良好的睡眠习惯。

世界卫生组织规定1-2岁儿童每天睡眠时间为11-14小时，不少于9小时，不超过16小时。

### 湿气引起

如果宝宝的舌苔厚而白，看起来滑而润，说明体内有寒；

如果舌苔厚，颜色黄腻，说明体内有湿热。