“自己的事情自己做”你告诉孩子了吗？

“自己的事情自己做”你告诉孩子了吗？

小学里，基本都是自己的事。让孩子在入学前做自己的事很重要。把洗好的衣服叠好，放在衣柜里。吃完饭把筷子拿走。只要平时帮帮家里，就能把自己的事情做好。

在准备进入小学生活之前，不要给孩子增加压力，比如“自己的衣服不会叠”“自己的名字不会念”“会被老师骂”。可以换一种方式，以免给孩子造成焦虑。比如“换衣服的时候注意不要和其他小朋友的衣服弄混了，自己叠衣服。”“哪个是你自己的东西，你可以在上面写你自己的名字，这样你就容易识别了。”

入学后慢慢学习具体的东西

入学后还是有些东西要学的。首先看课表，准备好第二天上课需要的教材。如果老师说第二天有东西要带，孩子要告诉父母做好准备。铅笔，橡皮，笔记本都用完了，准备新的。另外，要带上运动服和室内鞋。

但是，他们的孩子能不能做到这些，要等到开学后才能知道。开学后，比如学校发的信息，“不要弄皱了，对折放在夹子里”等等。注意孩子的状态，帮孩子一起想办法，“这样怎么样？”并给出想法。

学校生活需要体力，生活中也要加强体力

学校生活非常消耗体力。孩子必须长时间坐在椅子上，上体育课，吃饭，有休息时间。背包也挺重的。很快一天就有五节课了。

要说现在如何锻炼体力或者运动能力，可能有的家长会认为要去上游泳课或者体操课。其实不需要这么特别的锻炼，只要在日常生活中注意就可以了，比如“今天别骑车了，我们走路吧”或者“别开车了，我们坐电车去吧”等。，既解决了家长缺乏锻炼的问题，又增强了孩子的体力。

早睡早起规律吃早餐的生活节奏

在人类历史的很长一段时间里，太阳升起，太阳落下，保持活跃到午夜的习惯是最近才养成的。但从生理角度来说，阳光照射的时候，荷尔蒙的活动更加活跃，所以身体与太阳的升起和落下时间保持同步是最合理的。

孩子也是如此。早上6点左右起床容易起步，晚上9点左右睡觉是增强活力的最佳方式。当然，不是说不早睡早起吃早餐就培养不出健康的孩子。而早睡早起按时吃早饭的孩子，放学后头脑更灵活，更活跃。

另外，晚上睡觉时生长激素分泌明显增多，所以在这个快速生长的时期，调整生活节奏是非常重要的。

孩子入校后要想发展学习和运动能力，晚上该睡觉的时候要注意睡觉，早上起来要精神饱满，把握好生活节奏。孩子入学，家长最好调整生活早起。