冬季孩子怎么预防感冒孩子如何预防流感_幼儿期

冬季孩子怎么预防感冒孩子如何预防流感接种流感疫苗

我国流感疫苗接种率只有2%，很多人不知道有流感疫苗可用。如果想预防流感，接种疫苗是一种有效的方法。如果想有很好的预防效果，最好每年都打疫苗。六个月到五岁的儿童最需要接种流感疫苗，因为他们的免疫力不是很强，容易感染流感。此外，每年10月前，应完成流感疫苗接种，这是比较合适的接种时间。 ## 饮食清淡营养孩子一定要养成平日吃清淡食物的好习惯。不要吃太多辛辣刺激性的食物，否则会对孩子的健康有影响。家长也要注意孩子的营养均衡，不要让孩子养成挑食偏食的坏习惯。多吃富含维生素的食物，可以提高孩子的抵抗力，尤其是对寒冷的刺激。蔬菜水果要适当吃。

### 及时的增减衣物

冬天室内室外的温差比较大，家长一定要叮嘱孩子如果出门要多穿衣，不能穿的很单薄就跑出去玩。如果不及时的增减衣物，很容易着凉，一个劲的流鼻涕或者打喷嚏，也容易交叉感染患上流感。 ### 督促孩子多多锻炼

想要预防流感，就需要提高孩子的免疫力，而增加免疫力最好的方式就是锻炼。很多孩子会怕累或者偷懒而不去锻炼，作为家长要在旁督促，多多锻炼总是没有坏处的。不过孩子在锻炼的时候，一定要确保锻炼的安全性，不要让孩子因为动作幅度过大或者受力姿势不正确而受伤。 ### 不要去人口密集的场所

在流感爆发的时期，一定不要让孩子经常去一些人口比较密集的地方，否则很容易被传染上流感。如果实在没有办法避免，就要给孩子带好口罩，做好防护措施。要带孩子多去一些户外人群比较少的地方，减少患病的概率。

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