准备适量雪梨、冰糖、川贝。首先,将雪梨清洗干净,剥去外皮,切掉上面的一块,去掉核。然后,将川贝和冰糖放入雪梨中,盖上最上面的一块梨,插上牙签,将雪梨放入碗中,然后将碗放入有水的锅中,蒸半小时。
## 银耳百合饮: 准备适量的银耳、冰糖、百合、蜂蜜。先将银耳用水泡一天,然后放入碗中,再倒入冰糖和百合。早上醒来后,空吃在腹部,止咳效果很好。
## 罗汉雪梨饮: 罗汉果味道稍凉,有止咳消暑的功效。若与清热润肺的雪梨一起食用,止咳效果更明显。准备适量的罗汉果和雪梨,清洗干净,放入砂锅中,然后注入适量的水。大火烧开后,把火减到小火,煮半个小时,最后吃罗汉果和雪梨。
## 萝卜水: 白萝卜性温,老人小孩都可以喝。将白萝卜清洗干净,切成块,放入锅中,加水煮沸,然后将白萝卜块取出扔掉。直接喝锅里的水就行了。一般情况下,一天喝一次。如果觉得水难咽,可以适当放点蜂蜜进去。
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