大寒节气吃什么食物养生

寒冷的节气吃什么食物好？ 糯米 大寒期间，中国南方很多地方都有吃糯米的习俗。 ### 红枣 红枣的功效不仅仅是补血养颜这么简单。冬天吃红枣也有很好的御寒作用。 ### 老母鸡汤 鸡汤对大多数人来说是一种补品。大寒大约在农历四月或九月。有的地方有“191鸡”的吃法习俗。老母鸡单独炖或者加一些健康的材料一起炖。寒冷的冬天喝鸡汤真的是一种享受。 ### 羊肉 冬天可以说是羊肉的“主场”。中医认为，羊肉性味甘、温，能起到温中补虚、补肾养肝的作用。