四个月宝宝可以吃什么辅食食谱

四个月宝宝可以吃什么辅食 米糊

原料:片状米粉

练习:

1。给宝宝的餐具消毒。根据盒子侧面的喂食表，量出适量米粉，放入餐具中。

2。根据喂食表，量取60-70℃的温水或温牛奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或牛奶充分接触。

3。静置30秒，让米粉充分吸水。

4。匀速向一个方向搅拌1分钟。调好酱就上桌了。

营养小贴士:

米粉引起宝宝过敏的可能性最低。刚开始给宝宝喂辅食，米粉是比较好的选择。更重要的是，妈妈们最好给宝宝选择营养成分科学搭配的米粉，这样可以让宝宝更聪明，更有活力。

### 胡萝卜泥

食材:胡萝卜1根。

练习:

1。将胡萝卜切成段，然后放入锅中隔水蒸。

2。用小勺子捣碎喂宝宝。

营养小贴士:

胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，让这些物质帮助宝宝新陈代谢，提高视力，增强免疫力。除了在家DIY菜泥，妈妈还可以买现成的菜泥。加工后的原浆口感更加细腻，营养更加均衡全面。四个月宝宝有泥巴辅食，富含水果蔬菜和肉类鱼类营养。其中亨氏泥更是受到妈妈们的青睐。全球精选，配方安全，不添加防腐剂，质地柔滑细腻。既可以搭配主食，也可以单独喂养。比自制的泥巴辅食更容易让宝宝吸收营养，也可以避免自制辅食中使用的水果和蔬菜的农药残留。

### 苹果泥

原料:苹果。

做法:将苹果洗净，用刀将果皮剥掉，去掉里面的籽，然后将果肉磨成泥，给宝宝吃。

营养小贴士:

苹果富含多种维生素、果胶和纤维素，其中纤维素能使大便变软，防止宝宝便秘；苹果中的果胶可以帮助阻止轻度腹泻。妈妈平时给宝宝吃点苹果泥，可以通便止泻。