宝宝吃红薯的功效与作用及禁忌

宝宝吃红薯禁忌 宝宝吃红薯禁忌

1。红薯不宜过量食用，以免引起腹胀、泛酸、烧心、胃痛等不适感觉；

2。红薯有黑斑就不要吃；

3。如果红薯生吃，红薯中的淀粉酶应该不会被消化，所以最好蒸熟后再吃；

4、空吃红薯上腹部容易导致红薯中的单宁和胶质刺激肠胃，分泌更多胃酸，引起不适；

5。红薯和柿子一起吃。红薯中的糖分在胃中发酵，导致胃酸分泌过多，与柿子中的果胶、单宁反应凝固，形成肿块。严重时容易引起消化道出血或胃溃疡。

6。红薯皮不宜食用，因为红薯皮含碱较多，吃多了会引起肠胃不适。

### 宝宝可以吃红薯吗

只要宝宝能吃辅食，即使不到一岁，也可以吃少量的红薯。

红薯口感软糯，味道甘甜，容易被宝宝接受和喜爱。但是红薯淀粉含量高，宝宝的胃动力没有大人那么强，需要控制食量。特别是对于肠胃不好的宝宝来说，这种粗纤维食物不容易消化，容易增加宝宝肠胃的负担，引发肠胃疾病。吃之前更要谨慎。

### 宝宝吃红薯的好处

宝宝吃红薯后，不仅可以依靠红薯中的膳食纤维刺激肠道蠕动，加速身体的生长发育，还可以预防小儿便秘等疾病。还会增加孩子的抵抗力。

所以，建议妈妈们在可能的情况下，尽量给孩子喂少量的红薯。